عسل الزعتر

قيمة عسل الزعتر الغذائية:

يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الرائعة فكل 100 جرام منه تحتوي على:

1- السعرات الحرارية: 330 سعراً حرارياً.

2- دهون: 0.001 جرام.

3- كربوهيدرات: 82 جراماً.

4- البروتينات: 0.49 جرام.

5- ملح: 3.30 ملليجرام.

6- فيتامينات: فيتامين c، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، وقليل جداً من المغنيسيوم.

7- معادن: النحاس والحديد والزنك.

فوائد عسل الزعتر الصحية:

1- عسل الزعتر مضاد قوي للميكروبات

يحتوي عسل الزعتر على الكثير من مضادات الجراثيم والميكروبات والفطريات، وبيروكسيد الهيدروجين، وهو العنصر المسئول عن تقليل أعداد البكتيريا الضارة ومنع انتشارها في الجسم.

2- يعالج التهابات الجهاز التنفسي

يعالج عسل الزعتر كل من نزلات البرد والإنفلونزا، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الشعب الهوائية؛ لغناه بمضادات الجراثيم ومضادات الميكروبات؛ لذلك له فوائده رائعة بالنسبة للجهاز التنفسي.

3- يخفف السعال

يعمل عسل الزعتر كمهدئ للسعال، ويخلصك من البلغم عند إضافته إلى الشاي الدافئ، أو تناوله مع الماء الدافئ.

4- يعالج التهاب الحلق

يشكل العسل اللزج طبقة واقية ببطانة الحلق تسمح للغشاء المخاطي المتهيج بالشفاء، لاسيما وأن تأثيره قوي ضد المضاد بكتيريا الحلق.